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卡尼丁(L肉鹼)簡介

強力代謝！ 動 / 不動 都有型！



1.卡尼丁L-carnitine

又稱作L-肉鹼、L-肉酸，屬於一種類胺基酸，能夠促進體內新陳提升代謝。

一般可以從肉類中攝取補充，其他如魚類、家禽類、乳製品、小麥及酪梨等也含有這種營養素，人體雖然可以自行合成，但很多人的合成量及從食物中攝取量，根本不能達到需求，長久以來就會形成負擔累積，影響代謝能量。

2. 離胺酸、甲硫胺酸

為人體必需胺基酸。可為身體提供原料，幫助製造足夠的肉鹼。

3. 輔酵素Q10

哪裡便宜又被稱為「能量工廠」，能協助身體加強能量代謝



4.維生素B群

有助於維持能量代謝。維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。



精實四部曲

滋補→啟動→清掃→防守.

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日職巨人隊捕手加藤健正式宣布引退，他去年被巨人戰力外後，雖然選擇了參加測試會，但卻無法獲得青睞，結束了18年的職棒生涯。

加藤健的棒球人生跟主將阿部慎之助脫不了關係，尤其是他生涯才出賽185場，大部分時間都被阿部卡住先發捕手的位置。

他心中一直有放不下的煩惱，但與其等待球團的回應，他不如往前，決定往下一階段邁進。

做好2號捕手的身分，加藤健認為，「怎樣最才能對球隊做出貢獻，所以都限量商品要做好準備。」

去年12月底，他前隊友長野久義、山口鐵也等一起在棒球場內集合，以「引退試合」為題為他舉辦比賽，他從長野久義手中敲出安打，去年二軍最終戰，也邀請他的長男峻平開球，也算是為他獻上崇高的敬意。

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18歲就進職棒，35歲的加藤健即將回到故鄉新潟，也希望能回饋故鄉。



下面附上一則新聞讓大家了解時事

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